哦，明白你的意思了。谢谢

来源: Lily168 于 2014-09-24 14:32:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (609 bytes)

对于橄榄油在地中海饮食中到底起了多大保护心脏的作用，我还没有自己的结论。但是做菜要用哪一种油是每天要面对的选择，我是觉得橄榄油，和canola和豆油相比，可能的坏处要少。若是说到好的油脂吃多少才合适，这确是我和这里大部分人看法不同的一点（主要其实是有关饱和脂肪的）。那么会继续研究这个问题。至于其他生活方式上的改善，我完全同意你的说法，比如锻炼，睡眠，生活规律，心态乐观平和，避开污染，等等，都是和饮食一样重要的。

所有跟帖： 

• 有道理，同意 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 14:46:55

请您先登陆，再发跟帖！