在六周内，减掉15磅前，不能有所松懈. 什么叫承诺?

反反复复，不能严格遵守方案，管不住自己，将走很多弯路。不回归正轨，将前功尽弃。反而挫伤信心。这就是为什么要严格遵守方案至少六周。

所有跟帖： 

• 减肥健身，没有一劳永逸的捷径。须克服困难，回归正轨，很快还会降下来。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 21:39:38

• 此言差已。减肥锻炼最重要的是开始路子要选对，之后越走越是坦途与光明啦，轻车熟路游韧有余随心所欲的感觉真好。路子不对将充满痛苦。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 21:46:02

• 开始减肥，盯着数字看，被数字驾驭，以后肯定会反反复复走弯路啊，哈哈！ -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 21:41:30