water fasting能怎样帮助慢性病患者和各种瘾君子们

我从下面这两个视频里学到了不少东西，现在正在找书看，要多学习多了解。希望你也能从中得到一些启发。
友情提醒一下：不是每个病人（瘾君子）适合做water fasting。对普通患者（瘾君子）来说超过2-3天以上的water fasting需要在专业人士的监督和指导下进行。
偶尔的24小时water fasting对相对健康的人来说有不少益处。

Watch Dr. Alan Goldhamer and Dr. John McDougall discuss the benefits of fasting along with the benefits of the whole foods, plant-based lifestyle. Fasting allows you to reboot your system and get off the addictions of the Standard American Diet that is full of processed, high fat, high sugar, high salt foods.

更多信息阅读：nutritionstudies.org/benefits-fasting/

Message from Dr. T. Colin CampbelL（亲身经历）
nutritionstudies.org/fasting-effective-ancient-therapy-todays-health-concerns/

所有跟帖： 

• 以前对fasting不以为然，不看不知道，一看吓一跳。fasting其实是一种非常powerful的治疗手段。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:01:47

• 什么叫water fasting? 是不是只喝水。 我看很多印度人fast只吃酸奶。 -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:27:45

• 对，只喝水。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:31:14

• 类似初级苦行僧。苦行僧的高级阶段连谁水不喝。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:54:41

• fast其实对消化系统挺有益处的。 -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:56:23

• 应该是的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:25:00

• 只要肾功能允许时，老年人也都需要多喝水的。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 08:30:24

• 老年人可能常常忘了多喝点水，要提醒。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:26:07

• 楼上的于康教授的视频，提醒老人每天要喝1200毫升白开水，早起晚睡都要各喝200-250毫升。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 12:06:32

• Or Juice fasting (for 60 days) as in FatSick&NearlyDead. -7grizzly- ♀ (32 bytes) () 09/17/2014 postreply 09:08:16

• 问好：）juice fasting的效果会不同。再说那么多天的fasting需要在医生指导下。片中的患者有医生(周福满）的指导和 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:28:46

• 看过这个片子，还是满inspiring的。我觉得juice fasting 是一种很有效的祛毒（detox)手段。现代好多怪病都 -60后那一代- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:36:40

• 现代好多怪病都与吃喝吸进去的毒素有关，到超市买食物特别要远离看不懂成份的process food。 -60后那一代- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:39:43