不知老周怎样看。俺依据他的原则，很欣赏水果部分，其他的改变是：bacon用牛油果（半个）或tree nuts代替；

鸡蛋用少量豆类食物代替，再加一点色拉（绿色蔬菜）。您的早餐很符合一般意义上的健康早餐（bacon 也许例外），看起来很有胃口。

所有跟帖： 

• 忘了燕麦粥，如有糖尿病，也许要去掉了。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/14/2014 postreply 08:28:22

• 舍不得孩子套不了狼。这就是为什么周福满的饮食可以甩掉糖尿病，而通常的不升糖饮食不能做到。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/14/2014 postreply 10:57:43

• 周医生的食谱是给糖尿病人制定，普通健康人群还是按你的吃法比较好，有人性。为么2条bacon 都不能容忍？ -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/14/2014 postreply 11:02:51