个体差异

我妈妈的睡眠整体还来说比我差很多，但她很不以为事。
我就不行，如果一段时间醒得比闹钟早，就觉得缺觉。
年轻时的失眠主要是入睡难，以阳亢为主
中老年就会出现早醒，药物的帮助没有年轻时效果好。心理焦虑加上气血亏虚，尤其是阴虚还是占一定因素。