血检维生素d缺乏的问题 请各位高人帮忙看一下

请各位高人帮忙看一下: 我二月份检查维生素d 有19.2, 正常要三十以上. 医生要求补充维生素d. 这之后我每天中午坚持在外面散步三十分钟, 皮肤都晒得很黑. 每天喝一杯酸奶( 自制的全脂Kirfer yogurt). 一周吃肉三到四次, 我喜欢吃炖排骨. 上个星期检查, 维生素d只有19.8. 冬天缺乏维生素d还可以理解, 但是我夏天维生素d还是一样. 难道我属于不能吸收维生素d的人?

所有跟帖： 

• 年纪大了，Vd 缺乏很普遍，建议吃药，立竿见影的效果。别费劲搞别的了。 -newnewid888- ♀ (388 bytes) () 08/20/2014 postreply 11:10:07

• 请问是吃什么药呢？我的医生只是让我补充一般市场销售的VD -紅棗- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 13:15:54

• 就是市场上supplyment，我每天2000cu -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 15:38:18

• 2007年夏威夷的一个研究发现，热带阳光充足的地区仍有一半人缺乏维生素D -dudaan- ♂ (112 bytes) () 08/20/2014 postreply 12:05:03

• 什么原因啊？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 15:58:04

• 我也开始吃，我晒太阳很多很多，但检查却缺乏。大概因为年纪大了，皮肤合成能力降低。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 12:46:41

• 是不是吃药不用晒太阳？不甘心晒得这么黑 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 13:10:12

• 缺d 也影响睡眠 -微风拂面来- ♀ (0 bytes) () 04/04/2018 postreply 14:32:35