联合国世界卫生组织建议每人每天食盐限量为5g，而我国人民的膳食每日食盐的摄入量为8～15g，。。。

来源: 御用文人 于 2014-08-14 16:12:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (180 bytes)

中国人的膳食加盐量还是太高，特别是北方人。俺个人觉得 5 克比较妥当。口味重的可以增加氯化钾。美国心脏协会提倡适当补充钾盐。

所有跟帖： 

• 我们现在都吃的costco的海盐 -kwx- ♀ 给 kwx 发送悄悄话 kwx 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:17:52

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