俺要顶着大太阳出门走路啦。。。

来源: 陌上花开缓缓行 于 2014-08-14 09:05:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1168 bytes)

脸上抹了一层厚厚的防晒霜。。。

每天走

4miles或elliptical 上消耗600大卡。。。

嗯，

太阳很炎地说， 给自己加油鼓励一下。。。

谢谢旁观

所有跟帖： 

• 点一下赞！ -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:11:34

• 谢薛大哥 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:22:15

• 我也是要顶着大太阳出门走路啦。不要忘了戴墨镜 :) -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:25:34

• 俺不带墨镜 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (65 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:22:37

• 中午日光强烈，为了保护眼睛最好带墨镜。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:55:16

• 不理解。。。为什么要顶着大太阳竞走。。。大汗淋漓 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:41:41

• 午饭后，出去走走。 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (153 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:19:50

• 中午午饭时间有空。 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:23:05

• 向您汇报。。。俺的 Stress Test 报告出来了 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (91 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:45:13

• 恭喜。仁者天助。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:49:07

• 谢谢！没有器质性心血管病，这个年龄，说明健康状况还可以。。。该计划锻炼了。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:50:54

• 俺约您走路， 每天中午。。。哈哈 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (120 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:26:42

• 晒晕了，我还得抢救她们？ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:48:42

• 恭贺御姐解除战争警报，希望多享暂时的和平与安宁。吃好喝好，喝好吃好，心好1切好，哈哈。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:31:29

• 解解谗，再跑跑路，就抵消了，晚年还有戏。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:50:18

• 真是好消息，如释负重，好好自我调节，保重。 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (7 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:39:45

• 这段音乐不错，就是看不见脸。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:51:52

• 太好了，现在你可以无忧地享受一下红烧肉了。建议毛式红烧肉因为是和大蒜一起烧得。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 09:53:12

• 红烧肉加入大蒜，俺还真不知道耶。。。这个要试一试。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:47:41

• 给你个link. -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (52 bytes) () 08/14/2014 postreply 12:00:43

• 哦－原来完全不同的做法。。。谢啦！ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 12:20:36

• 恭喜！ -欣心妈妈- ♀ 给 欣心妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:08:56

• 谢！ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:52:20

• 俺看不懂那些神马神马，只认识两字，恭喜御姐(兄)啦！ -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:18:08

• 神女应无恙。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:53:08

• 恭喜! -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:18:58

• 谢！ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:53:31

• Congratulations, 御医！但还是请要多 biking. -ME_Professor- ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:21:42

• 自行车有三辆啦。。。谢谢！ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:54:21

• 大大地恭喜御哥， 您吉人自有天相。 这下放心吃梅菜扣肉啦。。。 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (65 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:21:45

• 嘿嘿！当然要吃啦。。。四川叫“烧白” -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:55:24

• 哎呀妈呀，太好了，平安无事喽 -风清水月- ♀ 给 风清水月 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:35:31

• 还不能说完全无事。还要控制好俺的IBS。腹痛 －》迷走兴奋 －》冠脉收缩。。。要打破这个链条 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:57:31

• 看不懂， -紫玉兰紫丁香- ♀ 给 紫玉兰紫丁香 发送悄悄话 紫玉兰紫丁香 的博客首页 (38 bytes) () 08/14/2014 postreply 12:33:24

• Haha, good for you, get those Vitamin Ds produced -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 (120 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:19:15

• 俺不在乎晒的黑不溜球地 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:24:11

• 我一般也是中午出去走，午饭前，一边走一边听音乐或者有声书，很开心。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:01:11

• 我就是怕脸上晒出黑斑来。手臂和腿就不管了！ -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:58:18

• 你说得对，我戴帽子，戴太阳镜 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 11:19:04

• BSO。 -紫玉兰紫丁香- ♀ 给 紫玉兰紫丁香 发送悄悄话 紫玉兰紫丁香 的博客首页 (251 bytes) () 08/14/2014 postreply 12:37:17

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