从小到现在一紧张晚上就睡不好

来源: wds2013 于 2014-07-19 06:01:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (18 bytes)

求解，大谢！

所有跟帖： 

• 我也是，唯一能做的就是尽量消除让自己紧张的因素 -liushui2007- ♀ 给 liushui2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2014 postreply 08:17:07

• 气功有帮助。 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2014 postreply 09:53:32

• 我自小也这样. 想办法尽量不要紧张. 运动和气功对消除易紧张及失眠有效. 当然还有其它办法. -lindaaa- ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2014 postreply 11:49:29

• 试试我这个招 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (186 bytes) () 07/19/2014 postreply 14:07:23

• 那段音乐，能舒缓神经，安眠。在此一谢。 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2014 postreply 17:50:38

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