请问怀孕4个月的孕妇可以吃鱼油吗？

帮亲戚问一下。我给她查了很多网上资料，我还是不确定，所以想麻烦大家赐教。她买的鱼油含量是：600mg EPA 和 300mg DHA.

我知道DHA是对孩子的大脑发育有好处的，但EPA是干嘛的，会有好处/坏处吗？

因为亲戚所在地区没有海鱼吃，饮食中应该是得不到多少这类含量的。

谢谢健坛各位朋友！

所有跟帖： 

• 应该可以。当年大夫给我开的孕妇维生素里就带一粒鱼油的。网上查了一下，说是推荐 200mg DHA给孕妇和哺乳妈妈。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:27:10

• 谢谢答复。您知道那个EPA是干什么的? 会不会对孕妇有问题吗？ -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:29:07

• 也是omega 3的一种，一般鱼油里都会带的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:30:09

• 好。知道了。再谢！ -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:30:47

• 不谢。祝你亲戚好孕。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:35:18

• 大约二十年前，美国的大多数人造奶粉开始正式加入 Omega-3, 因为儿科研究证实，孕妇在怀孕期间多吃鱼，其生下来的婴儿的智商高 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:39:03

• 如果孕妇未能在怀孕期间适当补充 Omega-3, 那么婴儿在两岁以内补充 Omega-3 也有相当显著的提高未来智商的作用。但是 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:42:39

• 但是两岁以后才开始补充 Omega-3, 其智商的提高远不如更早时补充。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:44:58

• 其实一个人聪明不聪明在很大程度上与神经细胞的脂肪膜有关，这些都是不饱和的长链脂肪酸，其中一些不能在人体内合成 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:50:50

• 需要从鱼，核桃，亚麻籽，芝麻油，松子，臻子中获得。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:53:02

• 所以，清炖鱼头，连鱼脑子，鱼鳞汤，一块儿吃，最最补脑。毛主席所说的红烧肉补脑是来自于苏联医生瞎说的。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:04:39

• 拿鱼鳞煮汤吗？第一次听说。涨姿势。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:10:02

• 鱼鳞下面隐藏着很多不饱和长链脂肪酸，缺点是味腥。。。 吃鲥鱼的时候不刮鳞。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 20:03:52

• 好，知道了。也谢谢御医生！ -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:45:38

• 没准真有道理， 俺家孩子都聪明， 俺娘吃鱼长大的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:46:52