说说自己的健康养生小故事（1）－bloating

来源: hugestone 于 2014-07-10 11:50:26 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (31335 bytes)

几年前饱受肠胃折磨。胃中胀气严重，坠胀，半碗稀饭都要胀半天, 喝水也常常汪在胃里下不去，夜里胀得不能入睡, 嗳气之声如雷动,气能嗳得出还能轻松些，要是嗳不出则憋胀在胃内，很难受（不明白胃内哪来那么多气）。胃怕冷，吃的喝的都必须烫，温的都不行，水果必须煮了或用开水烫过才敢进嘴，酸奶更是不敢碰，否则胃中如冰，腹泻。吃完饭必须后背靠在椅背上，以利胃中食物下行，由于坠，走路时步履沉重，常要捧着胃，或用一个很宽的棉腰带裹住胃，一来保温二来感觉好象胃要掉下去似的必须托住。便溏，一日多次，常腹泻，便不顺畅，便后有未尽感。

看了家庭医生，做了EGD和Colonoscopy ，没发现问题。医生问了我的饮食习惯后給我的结论是“ you ate a lot of gassy food, this is the reason you got bloating 。 but your food style is healthy, keep it。Bloating is not a big issue.” 她没有給我处方和任何治疗措施，看来她不认为我的胀气是一种病。

我搜了一下， gassy food 基本上都是植物性食物，中国人确实是以gassy food 为主食谱。我想知道美国人如何，他们的gassy food 比我们少多了，他们有没有bloating。第一次就搜到10 多篇美国人的帖子，有的抱怨bloating的痛苦，和我一样，吃饭睡眠都受影响；有的在网上求助。于是我开始怀疑 “gassy food” 论。并决定回国去看中医。

在国内，中医給我的诊断是：胃痞，气虚和阳虚。给我先后开了14 付汤药，服后感觉就好多了。因回美日期已到，带草药回来不方便，医生让我接着服补中益气丸和归脾丸。服了三周后坠胀感完全消失。嗳气少多了，胃也不那么怕冷了，室温的水果吃下去无不适。可喜的是，多年的溏便也纠正过来了，现在大便成型，规律，爽快。病症消除后走路轻快，精神也好多了。深感“无病就是福”。