就是太累了，多喝水，好好休息，我也刚旅游回来，也累病了，这两天好一点。

如果嗓子很难受可以用盐水漱口，喝蜂蜜水，用蒸气熏嗓子好过很多，我用做facial蒸脸的小蒸汽机效果很好。