天天如此,坚持到第四年,湿疹在不知不觉之中,没有了。
现在yoga进入第五年。所有的失眠,背痛等等,都没有了。
遗传基因决定我们对某种疾病比较脆弱,容易得。
但是yoga可以改变做科学做不到的事情,.....
我早上两个小时Ashtanga yoga, , 晚上一个半小时Iyengar yoga,
所有跟帖:
• 太感谢啦~我也准备试试~:)您真有恒心啊,早上可以练习2小时~点赞~! -美妙- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 19:00:55
• 我还在等你写你那3个梦呢....我会同样有恒心地默默等下去。。。: ) -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 19:06:20
• 有机会我只能和你私下交流梦境了~不合适在公共论坛发~ ~ :) -美妙- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 19:49:44
• 能算上我么?我也想知道你的那3个梦. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 21:00:53
• 好的~~~ :) -美妙- ♀ (0 bytes) () 06/21/2014 postreply 07:02:57
• 太好了,那我就等着 :) -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/21/2014 postreply 10:45:45
• 同感. 我一直想练瑜伽,就是没毅力,光说不做..希望我这次可以付之行动. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 21:06:20
• 请问你最初是怎么学Ashtanga yoga的, 是跟教练还是看视频自学? -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/20/2014 postreply 21:02:58