用现代高科技的雕虫小技，帮你减压，放松，使你轻松入眠。

来源: TBz 于 2014-06-19 14:14:15 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1416 bytes)

很多人有睡眠问题，常常躺在床上，辗转反侧，头脑不能静下来。

如果这时候你的耳边响起轻柔舒缓的音乐，是不是能帮你放松心情？
如果这时候外面下起了沥沥的小雨，是不是能帮你入静？
如果这时候窗外有个池塘，里面有蛙鸣，树上有蛐蛐叫呢？是不是听着听着就睡着了？
如果这时候把你放在飞机的机舱里，单调沉闷的飞机发动机的声音，是不是能让你昏昏入睡？
如果想起了小时候家里的老式挂钟的嘀嗒声，能让你在怀念中进入梦乡吗？

可望不可及，是不是？其实，这些都很容易。容易得让你不可想像，容易得让你喜出望外。

用你的智能手机，或平板电脑，搜索下载帮你入眠的App。
比如：Sleepy Time, Nature sounds to sleep.

其实很简单，就是播放帮你入眠的声音，在你预先设定时间到了，当你睡着之后，它也自动停止。

基本上，你能想到的声音，都有。包括：

自然的声音：雨滴，雷雨，狂风，海浪，溪流，瀑布，喷泉，蛙鸣，鸟语，蟋蟀叫，篝火的噼啪，雨打芭蕉，雨打帐篷，雨打那什么。
机器的声音：空调，电扇，飞机，汽车，火车，大卡车，洗衣机，洗碗机，烘干机，吹风机，微波炉，吸尘器。
噪声：白噪声，粉红噪声。
淋浴，打呼噜，打字，后花园喷水的喷头，心脏跳动的声音。
还有狼嚎。

真是很好的应用。你要是觉得好，一玩，自己兴奋得不能入睡，可别怪我啊。