不觉得你的观点一定对;但是只要对健康有动力就是好的。我过去

不特意运动,懒;
自打几年前意识到运动有多好以后,每周刻意运动,平时能走就不坐车。
几年下来也是成果显著,20年前的衣服我也能穿;整个人也比过去好看。
要我总结,我会说:都是运动带来的
呵呵

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