苦恼体重不断上涨。都说晚饭不要吃米饭，可我现在特别谗米饭

好像身体特别缺乏米饭里的某些物质。为什么会这么谗白米饭？

所有跟帖： 

• 吃很多吗？吃一碗不叫馋。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 06:14:27

• 谁说的晚餐不吃米饭？我晚上就是要吃米饭。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 06:15:32

• 如果你爱吃白米饭,那就先用1/2白米+1/2糙米.试一试?吃得对更重要. -闽姑- ♀ (200 bytes) () 06/07/2014 postreply 07:47:11

• 糙米是什么米？ -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:13:32

• Brown rice -笨狼- ♂ (37 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:24:55

• use Brown Rice. don't eat white rice. -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:41:56

• 改吃印度米 Basmati, GI 低。如果吃中国米，与豆类混合蒸饭。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:51:44