感冒：用2跟艾条绑一起，灸迎香穴各3分钟，印堂3分钟，鼻梁3分钟，头痛的话加2边太阳穴各3分钟，眉棱骨各3分钟。灸一轮后症状改善不显著的加时间久鼻梁。如果灸到鼻子出冰冷的鼻水时基本一次就好了。
咳嗽初起：灸两手大拇指底部的太渊穴各15分钟，1-2次就好了。但如果耽误时间咳嗽时间长了就必须加灸大椎和肺腧，这是就比较麻烦了，所以要乘早。
关节痛，颈椎僵硬，肩周炎，腰疼都是那里疼灸那里。胃疼灸痛处和中脘。痛经就小腹。
我学会艾灸后，我和女儿3年多从没看过医生，除了学校每年要体检报告必须见一次家庭医生。我2009年摔跤把左腿的筋拉伤走不了路，脚不能沾地走，没看医生，自己在家灸脚脖子，膝盖，灸了3天就不怎么疼了，灸了1个礼拜就可以慢慢走，然后才去一家参茸店买了4粒跌倒丸吃了。后来睡觉太热，扇风凉快后左脸面瘫了，家庭医生给约了专家要等2个礼拜，实在等不起，去扎针另外自己灸半边脸，扎了2次针，灸了一个礼拜彻底好了。艾灸真是好东西，我受益很多，希望其他人也学会自己保养自己。我给一个美国朋友治过颈椎病。她脖子僵疼，吃了一周的止疼药不管用，后来又看医生给了更强力的止疼药，还是不行，痛苦的不行，开车不能扭头看换道，晚上睡觉翻身都疼醒再睡不着，折腾了10天。一开始我不敢给她推荐，因为烟熊火燎的怕她不接受就没敢说。10天了看她太痛苦，就试着推荐，她被折磨怕了就说任何我介绍的她都会试一试。我那时刚学，手里只有一个艾灸罐，插一支艾条灸的，第一天灸了半小时走了，也许一下没显出效果，第2天还疼，又灸了半小时走了。隔天来见我，不说话，只在我面前使劲前后左右摇头。我搞不懂她要干什么，等摇完了才说她的脖子好了，前一天灸完她开车回家的路上换道扭头时她就发现她的脖子不疼了。我担心彻底好不了，要她接着灸2天，但她没来。之后彻底就好了。还治疗过房东摔断腰的女朋友。50多岁了，摔断腰了，看好了。能走，但左腿没力，踩下去感觉不到，很容易再摔倒，腰僵硬不能扭动和翻身。左脚左腿冰凉，大夏天穿厚棉袜。我给她灸腰，拍打腿和腘窝，灸了2个礼拜，加上拍打，她的腿脚开始热了，她开始穿凉鞋了，还自己说腰松动些。这个要坚持灸肯定会改善更好的，但我不能天天给她灸，就让她自己灸，她就不灸，不让喝冰冷饮料，她照喝，前一天给我说她戒烟了，隔天又抽上了。我一看不行，她自己不主动还不配合，我自己买艾条，花时间给她治疗，她不领情。也许不要钱的东西就不珍惜吧，所以我留给她2盒艾条，一个6孔艾灸盒，让她自己去灸。结果一年后原样还给我了。
艾灸唯一不好的就是烟，这个处理好的话艾灸实在是个花钱少方便的治病养身好方法。
咳嗽初起：灸两手大拇指底部的太渊穴各15分钟，1-2次就好了。但如果耽误时间咳嗽时间长了就必须加灸大椎和肺腧，这是就比较麻烦了，所以要乘早。
关节痛，颈椎僵硬，肩周炎，腰疼都是那里疼灸那里。胃疼灸痛处和中脘。痛经就小腹。
我学会艾灸后，我和女儿3年多从没看过医生，除了学校每年要体检报告必须见一次家庭医生。我2009年摔跤把左腿的筋拉伤走不了路，脚不能沾地走，没看医生，自己在家灸脚脖子，膝盖，灸了3天就不怎么疼了，灸了1个礼拜就可以慢慢走，然后才去一家参茸店买了4粒跌倒丸吃了。后来睡觉太热，扇风凉快后左脸面瘫了，家庭医生给约了专家要等2个礼拜，实在等不起，去扎针另外自己灸半边脸，扎了2次针，灸了一个礼拜彻底好了。艾灸真是好东西，我受益很多，希望其他人也学会自己保养自己。我给一个美国朋友治过颈椎病。她脖子僵疼，吃了一周的止疼药不管用，后来又看医生给了更强力的止疼药，还是不行，痛苦的不行，开车不能扭头看换道，晚上睡觉翻身都疼醒再睡不着，折腾了10天。一开始我不敢给她推荐，因为烟熊火燎的怕她不接受就没敢说。10天了看她太痛苦，就试着推荐，她被折磨怕了就说任何我介绍的她都会试一试。我那时刚学，手里只有一个艾灸罐，插一支艾条灸的，第一天灸了半小时走了，也许一下没显出效果，第2天还疼，又灸了半小时走了。隔天来见我，不说话，只在我面前使劲前后左右摇头。我搞不懂她要干什么，等摇完了才说她的脖子好了，前一天灸完她开车回家的路上换道扭头时她就发现她的脖子不疼了。我担心彻底好不了，要她接着灸2天，但她没来。之后彻底就好了。还治疗过房东摔断腰的女朋友。50多岁了，摔断腰了，看好了。能走，但左腿没力，踩下去感觉不到，很容易再摔倒，腰僵硬不能扭动和翻身。左脚左腿冰凉，大夏天穿厚棉袜。我给她灸腰，拍打腿和腘窝，灸了2个礼拜，加上拍打，她的腿脚开始热了，她开始穿凉鞋了，还自己说腰松动些。这个要坚持灸肯定会改善更好的，但我不能天天给她灸，就让她自己灸，她就不灸，不让喝冰冷饮料，她照喝，前一天给我说她戒烟了，隔天又抽上了。我一看不行，她自己不主动还不配合，我自己买艾条，花时间给她治疗，她不领情。也许不要钱的东西就不珍惜吧，所以我留给她2盒艾条，一个6孔艾灸盒，让她自己去灸。结果一年后原样还给我了。
艾灸唯一不好的就是烟，这个处理好的话艾灸实在是个花钱少方便的治病养身好方法。
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