运动量还好，早中量都不大，晚上50分钟有氧运动不影响睡觉就没问题

所有跟帖： 

• 不就那50分钟有氧吗？还不一定都是跑步。走路的话也没啥强度，每天那么多时间在动挺好 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/04/2014 postreply 11:30:48

• "等老了关节要坏特格呀" That is my concern also. -天边的蔷薇- ♀ (6 bytes) () 06/04/2014 postreply 11:43:42

• 我每天都会调节运动量. If I sweat a lot in am/noon. I'll do some light danc -天边的蔷薇- ♀ (156 bytes) () 06/04/2014 postreply 11:49:07