减肥两年半, 减了

 40LB, 高兴一下,和大家共勉

国内时还是一苗条姑娘, 到美国, 压力大, 吃货再加上生孩子, 就180LB 的中年大妈了.....
第一年, 胖子好减, 晚上大碗米饭换粥, 游游泳, 17,8LB 就掉了, 然后冬天,减不动了

第二年, 春天回国, 吃货又张了7, 8 LB,夏天例志, 记大卡, 几乎不吃晚饭, GYM 房一个小时, 150LB 了, 冬天又来了

第三年, 春天一到,  做了几次白面玉米面的馒头, 吃定量, 晚饭是吃的, 饭后散步40分钟, 现在138LB
不减了, 第二年好多人都看出效果了, 问经验的, 报着我又叫又笑的祝贺的, 第三年开始有人劝我别减了...
减的好处就不说了, 坏处就是特别怕冷, 偶尔会怀念胖的时候可以穿的少少的也不冷.

所有跟帖： 

• 哈哈，有意思。谢谢分享。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:29:01

• 祝贺！我不行，5年来一直在减肥， -八音涧- ♀ (74 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:29:20

• 你多高呀?我觉得你怕冷不是瘦的原因... -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:46:25

• 阳虚？ -liushui2007- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 14:55:39

• 怕冷是伤了脾胃了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:03:38

• 我也觉得是 -lily60- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:22:14

• 我跟你相反，以前胖的时候特别怕冷。减了10几磅之后不怕冷了。 -云素- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:22:16

• 我165CM, 也琢磨吃点啥能抗冷呢? -haowen1234- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:25:03

• 你吃得少，新陈代谢就慢，消耗的热量也少，就会冷 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 16:00:55

• 我怎么觉得我是（减肥之前），吃得多，新陈代谢慢，消耗的热量也少，会冷，最终越长越胖 --hehehe - ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 20:22:19

• 回复：减肥两年半, 减了 -chera- ♀ (36 bytes) () 05/22/2014 postreply 20:31:14

• 好家伙，这中文写地：） -BeautyYu- ♀ (66 bytes) () 05/23/2014 postreply 11:14:28

• 回复：减肥两年半, 减了 -leonardo2025- ♂ (17 bytes) () 05/24/2014 postreply 07:34:27