第六颈椎，第七颈椎和胸1胸2都已骨化融合，环枢椎周围韧带都已钙化，只有中段颈椎可以活动

现在我已经恢复到70度旋转靠的中段颈椎的活动。现在还不能开车倒车时回头看，换 Lane 时已经能侧头啦，非常大的进展。我要说的就是，先热疗，紧接着做颈椎操。先热敷，后运动，使颈部肌肉韧带放松很重要。而网路的所有说教，以及中医的按摩手法教学，都没有强调先热敷这一点。
如果他们也能加入这一条，效果会大增。

我对于传统的热敷有许多新认识。我的热水泡脚，测量了血液中的 Thromboxane B2, 泡脚后大幅度地减少。老伴儿最近闹针眼，仅仅热敷就完全治愈，根本不需要抗菌素眼药膏。。。血循环，微循环，活血是第一位的。大部分疾病都与血郁有关。 

所有跟帖： 

• 谢谢分享好经验。相信会帮助很多人。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/21/2014 postreply 06:35:26

• 谢谢分享,记下了. -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/21/2014 postreply 08:00:50