难以相信花生有什么惊人好处

花生少吃点还凑乎，多吃了不但热量大，还有其他害处。

没有什么单一的食品、营养补品、药物是健康、长寿的原因，生理、健康和营养很复杂，中、西都没有定论。别盲信一样东西。

这几个“专家”说的要么可疑，要么不全面，要么被断章取义，要么代表“花生协会”，我不相信。另外，“专家”所说的通常是在有条件、有节制的前提下的，但绝大部分人都做不到，借用“健康”多吃。

比如说，

”有助减盐 咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量“

根本是瞎扯，油加盐刺激人的食欲，极少人能忍得住不多吃的。