“自然水果的好处就不用多说”：水果好处并不多

比如说苹果，基本上是废物。美国吃苹果是上世纪才兴起来的运动，“An apple a day keeps the doctor away”来自商业宣传，而不是有科学依据的。

苹果90%以上的营养在皮上，不少人吃苹果还削皮，剩下的就是一大堆糖，都是毒。富士苹果也是一个代表，其种植、培育方式极其先进，只有一样特长：糖分多。换言之，一大毒包，大家还觉得好吃。