回复：行为疗法治失眠

首先要了解失眠的病因，比如stessed out,depressed, headache, bodyache,other disease (heart, lungs, dm and kedney etc), sleep apnea
Restless leg syndrome etc.还有一种找不到原因的失眠叫特发性失眠。有原因先应治疗原因，找不到原因才上睡眠药。 有时同时进行以减轻病人痛苦。