挺好的运动，就是不是所有人都能干的。我做之后就会头疼一天，本人鼻炎，血压也偏高。身体不是很fit的人，谨慎

所有跟帖： 

• 练练倒立headstand，对缓解头疼鼻炎都有用 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 04/13/2014 postreply 20:41:32

• 这个建议非常不靠谱。高血压者不能练习倒立。热瑜伽也不适合 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/14/2014 postreply 06:47:46

• 高血压还是先把血压降下来才能练啊，像我天天运动量很大的人有时没休息好时练热瑜伽都觉得气喘吁吁血压升高头发昏 -Xianrenzhang.- ♀ (108 bytes) () 04/14/2014 postreply 12:12:55

• 我也是头疼， 后来用vitamin C 两包在练习中和练习后喝对头疼有帮助。高血压不能练倒立。 -ck1516- ♀ (0 bytes) () 04/14/2014 postreply 10:26:13