运动外加少吃碳水化合物啊。

来源: 陌上花开缓缓行 于 2014-04-07 11:12:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (91 bytes)
回答: 介绍一下经验吧，谢谢！！！ 由 shideshifu 于 2014-04-07 11:08:32

我少吃肉，但还吃一点。 彻底放弃任何饮品，就喝水和没有caffeine 的茶，其实这
种茶也极少喝。

所有跟帖： 

• 饮料热量高，的确容易增重。 -水软橹声柔- ♀ 给 水软橹声柔 发送悄悄话 (49 bytes) () 04/07/2014 postreply 14:45:08

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