从40岁开始就应以多食鱼类蔬菜为主，少食肉类，避免肥胖。另外要经常保持一个宽松的心理状态(尽管对当代人很难)。

来源: cheayako 于 2014-03-21 07:22:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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