谢谢你提供的网址！正如其中第三张图所示。开始不必苛求标准，慢慢来。（图）

来源: Corn 于 2014-03-07 11:54:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (93 bytes)

回答: this pose also helps you strengthen your knees and back 由闲情于 2014-03-07 11:31:34

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