如果能大致介绍一下你是怎么做的足?按摩最好，足按摩后应喝一杯白水帮助排毒。

姜味辛性温，能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。姜有升阳的作用，早上吃一点姜应时，对健康有

利。但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，所以不宜吃。