一个人的性格不是一天两天就形成的，有些人的自己都不满意自己的性格，可是能怎样呢?其实对于不同的特殊性格特点，可以通过调节食物营养组成来改变其性格。怎么回事呢?下面，寻医问药小编向大家推荐的这5个可以改善女人的性格的饮食妙招，一起来看看。
1、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
春蒜炒苋菜的做法步骤:
1. 苋菜择去老叶子后洗净，切除根和老茎秆后，在中间横切一刀控水备用
2. 春蒜去除外皮，切蒜片
3. 锅热后注入油，倒入1/2蒜片炒香后入苋菜，加盐翻炒至熟软出汤
4. 调入剩余的蒜片，大火翻炒几下即可
2、喋喋不休者
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
枣泥粗粮发糕的做法步骤:
1. 将红枣洗净后加入适量冷水；
2. 将红枣煮开， 再煮上二十分钟；
3. 待稍凉后将红枣捞出，用勺按压红枣， 取出红枣核；
4. 将红糖加入红枣水后搅拌均匀；
5. 将三种面粉分别称重后放在容器内，加入苏打粉和泡打粉搅拌均匀， 再加入红枣泥；
6. 加入煮过的红枣水搅拌；
7. 在蒸锅中烧锅开水， 将屉布打湿后放好；
8. 将刚才混合好的发面放在烧开的水上面盖锅盖醒发半个小时；
9. 待发好的面团上撒上葡萄干，再开火蒸上四十分钟；
10. 蒸好后拿出切开摆盘即可。
3、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
花生牛奶浆的做法步骤
1. 花生和大米洗净
2. 洗净后浸泡一夜.
3. 所有材料倒入豆浆机中打成浆.
4. 喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的.喜欢甜的可以加少许冰糖.
4、怕事者
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
笋干烧肉的做法步骤
1. 笋干用温水泡发后切寸段，五花肉切块焯水后洗净浮沫（最好用热水洗）
2. 锅内热油，五成热时放入五花肉及姜片，中小火煸炒至肉微微吐油，呈微黄色
3. 往锅中倒入绍酒，大火煸炒
4. 加入生抽、老抽，煸炒
5. 盖上锅盖，焖两分钟
6. 让肉完全上色
7. 开盖，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后再一次撇去浮沫，然后加入糖、鸡精，葱、笋干，大火烧开后改小火焖一小时即可。
5、怕交际者
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
蜂蜜芹菜苹果汁的做法步骤
1. 芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀。喝时可加蜂蜜。
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