使用过 Nike FuelBand 或者Polar Ft4能不能分享一下使用心得呢

来源: coel 于 2014-02-10 07:44:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (904 bytes)
本帖于 2017-05-28 23:28:42 时间, 由普通用户 coel 编辑

使用过 Nike FuelBand 或者Polar Ft4能不能分享一下使用心得呢
或者其它的fitness monitor 求推荐

介绍一下自己的历史 -
俺坚持运动5年了
平均一周6次
身高165cm
体重从150 pound 到现在115 pounds左右
不节食 不忌口
运动项目 是 cardio  + weight lifting
Cardio -  经常换项目 目标是到cardio heart rate zone  网球乒乓球游泳跑步dance 通常是 one hour +
weight - 固定一周三次，腿 （squats, lunge, hamstring, calves)，胸 (bench press  +biceps)，背部 (dead lift + back pull+triceps) 分开做 每次坚持做abs (incline sit up or  leg lifting)

 

 

 







 

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