我的经验

去年一开始是右手手指发麻，胳膊肘有点痛，公司医生一开始也没重视，就派个人看桌椅高度，姿势什么的是不是合适，我也没当回事，继续工作几个月后就发展到脖子僵硬疼痛，到后来就没法正常工作了，现在还在休养。止痛药，理疗，针炙什么的全上了，也去医院做了MRI，拍了片，反正够呛。总结下来就是一出现苗头就得重视，累积下来可能问题更严重。尽量减少用电脑，能用键盘就用键盘，每工作十五分钟就停下来休息走动一下。