健康箴言365-23

注意失眠与过敏的关系

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很多毫无理喻的失眠，可能与身体的过敏性有关。过敏性反应，会使身体（神经）处在活跃和
兴奋中。 这就是为什么很多抗过敏药使人昏昏欲睡的原因。
过敏性反应， 有时并没有让人感到有过敏症状，但足以影响睡眠。

1/2， 1/3 甚至1/4 的普通抗过敏药可能会有意想不到的效果。