同意“蛙泳是锻炼颈椎的最好方法”，但是不否定转颈部动作和米字操。。。

我刚做完一个疗程的理疗，主要是旋转颈部和左右摇摆颈部，手指胳膊已经不疼不麻，腋神经症状已经完全消除。