再少吃两口，多锻炼十分钟 :-)

我体会，锻炼比节食更有效。

所有跟帖： 

• "锻炼比节食更有效",有道理. 我原来从来不锻炼,太懒了但很健康 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:15:21

• 我是一个比较懒的人,这是我最喜欢听的话. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:32:27

• 症结就是一个“懒”。 -TBz- ♂ (94 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:37:41

• 少吃多动——很科学，特别支持1下！还要提醒：类固醇，应是美国食物中普遍的，密集的存在之物。此物 -大江川- ♂ (84 bytes) () 10/30/2013 postreply 12:42:22