苹果，土豆，胡萝卜鲜榨汁

最近听朋友介绍喝苹果，土豆，胡萝卜鲜榨汁，有很多好处，心里
也很想学着养生。不料本人有IBS毛病。 一喝小肚子就痛，而本人的
老公平时爱拉肚子，他一喝就拉肚子。 哪位朋友有喝这种汁的经历，
可否告知有何Workaround, 比如可加点生姜片， 或者加点其他食物来中和？
谢谢！

 

 

所有跟帖： 

• 若把这两种都去掉，那还喝什么。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:48:04

• 实际上，我就是用三种做成smoothies的。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:51:20

• 土豆最好别做smoothie,生的淀粉不好消化 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:55:05

• 我一喝鲜榨汁冑就不舒服但喝冰水没事。回复：苹果，土豆，胡萝卜鲜榨汁 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:49:14

• 三种食物，分开吃一点没事，可合起来加水做成smoothies， 就不行。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:54:15

• 先试单一的,比如胡萝卜汁(绝对要洗干净).再慢慢试加别的?自己不适应,就不跟风. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:56:12

• 胡萝卜，要去皮吗？ -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:58:01

• 我去掉皮,至少是那些大部分看上去带着土的黑皮,否则榨出来的汁有股土味.万一有 -闽姑- ♀ (30 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:02:37

• 我主要是冲着这三种的诸多好处去的。看来是得不着这好处了 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:07:33

• 生土豆:淀粉不好消化, 土豆如果榨成汁，是否容易消化些。哪里可买到好的榨机? -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:16:20

• 不知道哦,我没吃过生土豆. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 16:20:49

• 这三样鲜榨汁,对实症便秘的最适宜,各自都有一定程度的泄的作用. -lindaaa- ♀ (166 bytes) () 10/21/2013 postreply 19:11:18

• 我加kale和beets -冰块- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 20:04:33

• 我也很想买好的榨汁机，既不浪费foods, 也easy to clean, could you recommend it for -shellyhxh- ♀ (125 bytes) () 10/22/2013 postreply 14:23:56

• 没错，我就是听说这三种对便秘特有效，而且还有那么多好处，很想尝试，我的朋友 -shellyhxh- ♀ (350 bytes) () 10/22/2013 postreply 14:25:06

• 你是说榨汁机快的还是慢的，还是指便秘效果？ -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/22/2013 postreply 15:19:33

• 去哪里买chia seed? -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/22/2013 postreply 15:21:13

• 榨汁机: 有啥区别？最重要的是好清洁，食物又不浪费。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/23/2013 postreply 13:18:19