平时工作太忙了，总觉得睡不够，可休假时反而夜里睡不踏实，梦多，早醒，怎么回事呢？

想趁休假补觉呢 却总觉得脑子紧的很 一照镜子发现眉头是紧锁的 怎么办呢？

所有跟帖： 

• 锻炼、瑜伽、太极、打坐、跳舞、听音乐。。。把自己放松下来。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 06:24:34

• 是的，自己也感到是不是工作太忙了，做梦都是工作相关的场景和英语，可是真的累的没 -甜心樱桃- ♀ (56 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:28:05

• 太紧张了 -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:17:56

• 心理压力大,学会放松.常做一些适合理气的运动,比如各种有氧运动. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 14:42:15