气足不思食,神足不思眠。辟谷也好、禁食也好，要量力而行，否则伤身

我自己吃全素，食量约同龄人三分之一，感觉很好。但我从不让人盲目学我。人的能量大部分消耗在大脑，若心很清静，就不需吃很多。