mini van就好多了，老人可以躺在后排，膝下垫枕头。

现在你可以让她做这个动作。平躺，屈髋屈膝位，抬起患侧的腿，手环抱住患侧的大小腿，抱向胸前，再换对侧，最后在同时抱双腿抱向胸前。一般在疼痛是这种团抱动作，可以缓解疼痛，舒张紧张的腰部肌肉。这是我找来的图。
https://www.google.com/search?q=double+knee+to+chest+stretch&biw=1280&bih=639&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=A1ISUt97iOTgA_CcgYgL&ved=0CC0QsAQ

所有跟帖： 

• 您真的好好！发自内心的感谢您，听您的，5分钟后去买您说的那种药膏。 -白海豚- ♀ (0 bytes) () 08/19/2013 postreply 10:32:46

• 买回来了，西藏的 奇正，一盒5片正好一疗程，我买了2盒已经贴上了，请问ibuprofen需要定时吃吗？ -白海豚- ♀ (0 bytes) () 08/19/2013 postreply 13:04:55

• 吃！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/19/2013 postreply 19:22:57