38岁之后我的经验 -5点之后坚决不进食

来源: Quarx 于 2013-08-16 20:59:41 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (137 bytes)

回答: 减肥啊减肥，诀窍很简单：坚持------我的经验由 noexit 于 2013-04-26 16:35:16

1) 5点之后坚决不进食
2) take one day per week as fasting day: only eat veggie, fruits, nuts
3)每天举哑铃，5磅的那种.

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 38岁之后我的经验 -5点之后坚决不进食

发现Adblock插件