如果你老婆查遍了可能的病都显示指标正常,那么,我个人觉得就得从彻底改善她体质

入手了,不能再乱吃任何药及维生素了.


彻底改善自身体质的中心: 加强新陈代谢.

我个人的作法:供参考.


1: 心理健康: 乐观,轻松,豁达......千万不能有压力,无论来自哪一方面的都不能有,这对自身的心理素质要求很高.

2: 改变饮食: A:任何人造的调味品,除了盐以外都不能用,盐也尽量少用.

B:只吃与喝尽可能天然的食物,尽可能减少人为的加工,烹饪过程越少越好.

C:多吃蔬菜水果,只要是能吃的,不过敏,不难受的就以它们为主.

D:米,面类只吃粗的,不吃精的而且少吃.

E:肉类少吃,一定要消化好.


3: 有氧运动: 步行,体操等等以达到舒畅为运动标准量,不能过量,不能有疲惫感.

4: 时常静坐: 疲惫,心烦等等任何不舒服时静坐一会.



试一试,开始会觉得疲乏,会很难受,这时最需要心理上的支撑,等过一周或更长(个人反应时间不一样),就会有精神,不再那么疲倦了,随后,将会看到身体好转的变化.