我的小宇宙爆发了一下

星期四我参加了Scotia Bank 举办的5公里长跑,一辈子都不爱运动的我居然也坚持跑完了全程,让我的家人和同事们都很吃惊!

这还要感谢我老公送我的Nike Fuel Band, 自从三月份戴上它,我就坚持走路,每天都达标。六个星期前看见十几个同事们下班后一起跑步,原来他们都报名要参加这个5公里长跑。我虽然没报名,但也想凑热闹和他们一起锻炼。第一次跑连1公里都没跑完就没力气了。后来几个星期也坚持和他们跑,虽然是龟兔赛跑,但一直坚持,从1公里开始,慢慢可以连续跑到4公里,直到上周末我终于可以达到5公里了。

因为一个已经报了名的同事临时要出差,我就顶了他的名字去跑,星期四傍晚虽然下雨,但还是有1260人参加了长跑,我的成绩是第946名, 39:22,我的目标不是速度,而是坚持!

我的经历告诉我,假如我都能跑的话,所有的人都能跑,因为我是最没有运动细胞的人。

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    不错.关键是循序渐进,安全锻炼.不能搞冲动型大炼钢铁 -满地找牙- 给 满地找牙 发送悄悄话 满地找牙 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2013 postreply 10:03:12

    很好的建议,谢谢! -MeiMei1027- 给 MeiMei1027 发送悄悄话 MeiMei1027 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2013 postreply 10:54:50

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