挺不容易的。不过，

1.不太了解这个减肥法，但是以前看过你的一篇，觉得你吃的太少了。一般来说，日摄入小于800卡，属于低卡节食，医学上一般认为只适用于极度超重的人。（就是不很快减的话对健康的负面影响实在太大了，所以两害取其轻。）而且如果比较长期的话，最好是有医生时常监督，测测血压，血钾、心率啥的。

2. 感觉你吃的东西，除了蛋白质大概足够了以外，别的营养素可能都缺不少。所以至少每天补点维生素，纤维素，可能还需要补钾，因为一般的复合维生素里钾很少。尽量别让身体亏空了。

祝你健康、苗条、心情愉快！