回复：不喝牛奶，钙从哪里来？

来源: 回家路 于 2013-03-27 11:52:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (209 bytes)
回答: 不喝牛奶，钙从哪里来？ 由 遵循自然 于 2013-03-27 11:31:46

好像都在讨论关于钙。
基本上下面情况需要钙和vitaminD，除此之外，不需要特补，均衡膳食中的钙应足够了。

1. Osteoporosis or osteopenia诊断的骨质疏松或临界
2. 血化验维生素D低下
3 压缩性骨折病史
4 风湿性关节炎

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