“人活一张皮” 我的护肤保健变迁史

来源: 2013-03-04 09:24:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2689 bytes)
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基本资料:

年龄:五零后

性别:夏天喜欢穿短裙

肤色:白(黄)里透红

喜欢的名言:怕死就是热爱生活

优缺点:“自恋”--- 据说可以提高自信

对保健品的定义:不盲从,能让自己变“美”的就是保健品

 

自传:

83-85年,父亲从国外带回些化妆品,每天上淡装,被人羡慕,有些自得。被劳工弊视“崇洋媚外”。。。套用一句老话:那时我还年轻。

85-90年,步入小康,可以随意吃肉了,每周必炖一到两锅猪蹄汤,很早就知道猪皮美容,喝汤护肤。自己是掌勺的,每天换着花样吃,有意识的把身体营养调整到最佳状态。

90-96年,一如既往的喜欢天天喝汤,喜欢泠热水交替洗浴(听说可以使皮肤更健康)。开始有晨跑的爱好。知道维生素E可以美容,跟风用公费买了将近十瓶,结果连瓶盖都没开。

96-2000年,开始大量关注有关健康的信息,知道出大汗可以排毒,参加了各种各样的健美班。同时每天补充各种维生素,特别是维E和钙片,维持了数年,后看到了不少负面报道,最后停服了所有维生素,保持钙片。明白了美人是睡出来的,学会了“贪睡”,保证充足的睡眠时间。

00-04年,进入了很规律的健康生活习惯,出汗运动,简单饮食,补充水分。“漠视”各种各样的保健品,认为健康饮食和积极锻炼,完全可很好的调节到皮肤和身体的健康。听说红酒可以提升好的胆固醇,每天必小酌30-50ml,维持了一年多,那一年的HDL特别高,达97。

04-07年,喜欢上吃木瓜,天天必吃,不间断。不是因为好吃,是听说美容健康,最后演变成喜欢吃,生吃,炖汤吃,凉拌吃,沙拉吃,当饭吃。加强了补充水分的意识,每天会喝2000-2500ml水,诸如白水,柠檬水,茶叶水,牛奶,豆浆,不包括汤水,粥类。尽管对喝多少水现在有很大的争议,但还没有调整到自己,观望再说。。。补充,因自己运动量大,出汗多,多补些水分应该没大错。

07-至今,已完全养成了很好的生活习惯,在大量的运动基础上,饮食上更加清淡健康丰富。补维D和钙片是必须的。有意或无意,也开始补充些含Omega 3 fish oil,很偶尔地会吃上几颗维生素(过去买的,不吃会过期浪费)。两年前开始,夏日每天晒太阳是必修课。在这里跟风,吃上了那个亚麻籽粉,每天都会吃。还偶尔喝些红葡萄酒。每天一定会吃各种不同的坚果。

至今-今后,看看大家还有什么好的东东推荐,筛选后会勇敢尝试。

以上是我这二十多年,对“保健品”和保健意识的变迁,结果是非常满意的。

 

套用别人的话来描述自己的现状:

一位刚从上海来的mm说我的皮肤:白,有弹性,没有皱纹。

几个中国朋友说我的头发:很黑。

在健身房,一起运动的朋友说:你的工作,委屈了你的身材。

楼上的好朋友说:你穿旗袍一定很好看。

一个美国同事开玩笑说:你的生活属于坐敞篷车的。

去年回国,我弟弟说:你还是这么精神。

卖酒的人说:拿你的驾照来看看(哈哈,很多的mm都有这个经历的啦)。

只有母亲看得最明白: 你又老了。

 

相信他们说的都是实话,当然也有夸大其词 。。。好了,自恋完毕。

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