饭后舒服多是十二指肠溃疡,这个病常见,可以治愈。
第一步是看医生,排除其他严重问题(估计没什么),检查幽门螺杆菌感染。
第二步,估计有感染,吃三联(医生处方,包括抗生素、防酸药和胃粘膜保护药),吃一个疗程你会发现明显好转。
第三步,医生会让你长期吃洛赛克之类的什么质子泵防酸药,永远吃下去,简单的逻辑就是长期吃药虽然不好,但总比长期泛酸,食道细胞变异(巴氏食道症)等有致癌风险的好。你最好听医生的先吃两天。如果你真听他的吃上两年各种问题一定出来,所以不是长久之计。需要第四步。
第四步,用中药和食疗调理。带皮柠檬碎末加自然蜂蜜效果显著(纯个人经验)。少吃米饭,多吃中国北方式的馒头火烧之类的东西(纯个人经验)。有人说少吃多餐好,个人经验完全相反。
顺便说一句,胃不好也常常是减肥失败的原因。有溃疡的时候总想吃东西。