我觉得主要是盐。
而且你不可能直接把海带吃进去,一定要发,要洗,这样那白霜就不在了。
你的营养对比是把干燥的海带和新鲜蔬菜比,100克海带能发出多少?你能吃多少?
注意,海带固然含碘丰富,但是也常有比较高的砷(有毒)。
吃点海带好但是不宜多吃。
我觉得主要是盐。
而且你不可能直接把海带吃进去,一定要发,要洗,这样那白霜就不在了。
你的营养对比是把干燥的海带和新鲜蔬菜比,100克海带能发出多少?你能吃多少?
注意,海带固然含碘丰富,但是也常有比较高的砷(有毒)。
吃点海带好但是不宜多吃。