扭伤+风寒。 我2次回国都出现肩周问题，手抬不起来了。

症状开始出现在白天，睡一觉后就完全不行了。

第一次是右肩，第3天去医院拔火罐， 第4天就能抬手了。

第二次是左肩，估计是出门扔垃圾没穿够衣服，第2天晚上热敷，痛的一夜没睡，但早上就能抬了。

2次之后，手臂上举的能力大大下降，只能举2磅哑铃， 做rowing2个月（隔天做）才恢复到5-7磅。