护腰的使用要注意，不要贪图舒服。

来源: 薛成 于 2012-11-03 19:31:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (425 bytes)

护腰由于对腰部有支持作用，再加上收紧了腹部，使重心靠近躯干，减轻了腰部的负担，所以对患有慢性腰痛的人有效。但是要注意，由于减轻了腰部的负担，腰肌就不必努力工作了，如果过度使用，就会使腰肌更进一步萎缩，而腰肌萎缩对腰痛病人是大忌，会加重腰痛的发生。
用则进，不用则废，过度使用护腰会形成依赖性，一旦拿掉，会感觉更差。所以使用要注意间替，在不用腰时，解除护腰，给腰肌一点锻炼的机会，保持腰肌的强健，才能取得理想的效果。

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• 支持。护膝之类的也一样。 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2012 postreply 19:37:06

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