亚麻籽

感谢“遥知不知雪”分享使用亚麻籽的体会。有人提到亚麻籽不可以加热，但我每天早上用热咖啡冲服以减少它特别的味道。不知这样是否会减少亚麻籽的疗效或失效。

所有跟帖： 

• 生的能吃吗？但煮熟了好像太粘了。我是蒸馒头时放些，还挺好吃的。 请介绍一下吃法。谢谢 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 07:46:48

• 炒熟，打成粉，做小笼粉蒸肉。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 08:56:41

• 这个好，这个好！ -华山97- ♂ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 13:20:57

• 用现成的生的有机亚麻籽粉，拌匀在粥或燕麦片里吃，食疗效果好。 -CeciLove- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 22:54:26

• GNC买的，是生的还是熟的？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/28/2012 postreply 13:51:25

• 写着Cold-Milled就是生的。 -CeciLove- ♀ (0 bytes) () 10/29/2012 postreply 01:07:36

• 也买了一包粉“ready to eat” 没啥味，撒什么里面都可吃。也不知道这是生的熟的：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 10:01:36

• 我也试着直接吃，但口感和味道都不好。每天早上放到粥里吃了好几年了，很好吃。加热真不好吗？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 12:17:00

• 生吃一定要少量，跟鱼油胶丸一样。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 14:44:09

• 刚买了两袋， 15 OZ 一袋。请问， 一天最多吃多少？ -螺丝螺帽- ♀ (110 bytes) () 10/27/2012 postreply 15:38:36

• 回复：刚买了两袋， 15 OZ 一袋。请问， 一天最多吃多少？ -aRaindrop- ♀ (69 bytes) () 10/27/2012 postreply 16:34:16

• 看到了， 是 10 g。 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 16:58:47

• 我拿它做主食吃，每顿饭两盎司。烙饼，加核桃仁，木糖醇调味；或肉丝芹菜炒饼。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 17:41:30

• 我去年开始吃亚麻籽时， -遥知不是雪- ♀ (593 bytes) () 10/27/2012 postreply 18:29:40

• 谢谢你的解释。我吃的是在costco买的亚麻籽粉，觉得有点生豆味道。 -aRaindrop- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 18:43:10

• 我买过一袋粉，买吃完，难吃。我妹妹试着吃，差点吐了。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 19:49:05