回复：准备刺骨胶原了，怎么做拉筋跪膝？

来源: 大西洋海底于 2012-10-01 21:46:20 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (263 bytes)

回答: 准备刺骨胶原了，怎么做拉筋跪膝？由 clearmoon 于 2012-10-01 20:02:06

拉筋是萧宏慈推广的方法，我用简化版，就躺在床上两腿靠墙叉开，感到大腿筋有拉抻感，十几二十分钟。跪膝是中里巴人的方法，就是双腿跪在床上或垫子上，引血下行。另外要膝盖保温。理论根据是经络不通及血液流不到膝盖引起不适。更多的可以上萧宏慈和中里巴人博客或论坛看看。

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 回复：准备刺骨胶原了，怎么做拉筋跪膝？

• 多谢！ -clearmoon- ♀ (0 bytes) () 10/02/2012 postreply 15:20:37

发现Adblock插件